Salma Hayek Bocorkan Rahasia Tubuh Langsingnya

Di dunia yang sering kali menilai kecantikan berdasarkan penampilan fisik, Salma Hayek, seorang aktris terkenal berusia 57 tahun, mengejutkan banyak orang dengan pengakuannya yang tidak biasa. Berbeda dengan kebanyakan selebriti yang rajin berolahraga untuk menjaga bentuk tubuh. Salma Hayek justru membocorkan rahasia di balik wajah awet muda dan tubuh langsingnya yang masih begitu menggoda di usia yang tidak lagi muda: meditasi.

Salma Hayek: Meditasi Sebagai Rahasia Kecantikan

Dalam wawancara yang dikutip dari Entertainment Tonight pada Rabu, 20 September 2023, Salma Hayek dengan blak-blakan mengungkapkan bahwa ia tidak mengandalkan olahraga untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuhnya. “Orang-orang bilang, rahasia tubuh fit itu adalah berolahraga. Tapi, tidak untukku,” ujar Salma. Menurutnya, meditasi adalah kunci utamanya. Ia percaya bahwa menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh melalui meditasi adalah alasan utama di balik penampilannya yang masih segar dan menarik di usianya yang sudah menginjak 57 tahun.

Mengapa Meditasi Bisa Efektif?

Meditasi telah lama dikenal sebagai praktik yang tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan fisik. Melalui meditasi, seseorang dapat mengurangi stres, yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini dan penumpukan lemak di tubuh. Dengan berkurangnya stres, proses metabolisme dalam tubuh bisa berjalan lebih efisien, membantu dalam menjaga berat badan dan kebugaran. Selain itu, meditasi juga diketahui dapat meningkatkan kualitas tidur, yang juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Gaya Hidup Sehat Salma Hayek

Meskipun Salma Hayek tidak mengutamakan olahraga, bukan berarti ia mengabaikan aspek-aspek lain dari gaya hidup sehat. Sebagai publik figur, ia tetap memperhatikan asupan makanan dan menjalani hidup seimbang. Rahasia lain di balik awet mudanya mungkin juga termasuk diet seimbang dan perawatan kulit yang baik. Ini menggarisbawahi bahwa menjaga kebugaran dan penampilan tidak selalu harus melalui cara yang konvensional.

Baca Juga : Lena Headey Suara Perdamaian dan Solidaritas untuk Palestina

Penutup

Salma Hayek, dengan pengakuannya yang mengejutkan, telah menginspirasi banyak orang untuk melihat kecantikan dan kebugaran dari perspektif yang berbeda. Dengan menekankan pada pentingnya meditasi. Ia membuka mata banyak orang bahwa ada cara lain untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat dan awet muda. Kisahnya menjadi bukti bahwa setiap individu memiliki cara unik dalam menjaga kesehatan dan kecantikan, dan tidak ada satu resep yang berlaku untuk semua.